コーチングダイエットのご案内

「どうしたら、確実に減量できるのだろう？　しかも、出来るだけ　無理せずに痩せたい！」多くの人が色んなダイエットを試してみるものの、結局行き着くところは次の結論のようです。

そう、やはりダイエットに、食事コントロール（食事療法）は避けて通れません。

連日のように、マスコミでも様々なダイエットが紹介されてますが、必ずしも医学的に安全なものばかりとは残念ながら言えません。「毎食、カロリーの低い単品だけで済ます」「１日１食はこの健康食品。あとは食事制限なし」というようなダイエット法は、一時的には痩せる効果があるかもしれません。しかし、栄養バランスを考慮しないダイエット法は、健康を害する恐れもあります。健康的で美しく痩せるためにも、出来れば、専門家の指導を受け、正しいダイエット知識を身に付けた上で、栄養バランスが取れた食生活を続けて頂きたいと、私たちは切に願っております。

しかし、この「栄養バランスが取れた食生活を続ける」ことは、ダイエットの王道であると誰もが分かっているものの実は、その継続こそが難しいのです。

それは何故でしょうか？

食事をコントロールするのも、結局、あなた自身です。どんなに素晴らしい食事療法を学んでも、あなたが「ダイエットを持続させる意思」を強く持ちつづけなければ、あなたの望む結果を生むことはできません。そう、ダイエット成功のキーポイントは、あなた自身なのです！

地道な努力が必要なため、食事療法はどうしても続きにくいのです。
その結果、挫折体験が増え、その度に「私は痩せることが出来ない」というメッセージが、潜在意識にどんどん刷り込まれます。一説によれば、私たちが普段思考する「顕在意識」と「潜在意識」の力の差は、１対２００００と言われてます。となると、「痩せたい」と普段思っていても、その２万倍の力で潜在意識が「痩せることが出来ない」と訴えているとなるとどうでしょうか？これ以上、ネガティブなメッセージを潜在意識に刷り込まれないうちに、あなたのダイエットへを成功へと導くようなメッセージに変える必要があります。

要するに、栄養バランスのとれた食事療法と、あなた自身の潜在意識へのアプローチが、あなたをダイエット成功に導きます。
この２つを満たしたのが、メディカル＆ライフサポートコーチ研究会が提供する「コーチングダイエット」です。

当研究会代表で現役医師の奥田弘美が、医学に基づいた健康・栄養知識と、それとは別に学んだ能力開発法の一つであるコーチングを組み合わせ、独自で開発した画期的なダイエット法です。
この「コーチングダイエットプログラム」の最大の特徴は、既存の食事療法のように、「〜は一切食べてはいけません」というような、型どおりの食べ方を押し付けるものでは、一切ありません。

あなたの体質やライフスタイル、性格を吟味した上で、世界でたった一つ、あなた専用“オーダーメイドのダイエットプログラム”こそが長続きする秘訣です。。

他に類を見ない！　コーチングダイエットの特徴

１．	医学的に安全で、かつ栄養バランスを整った食生活が無理なく身につく
	あなたの現在の食生活を見直し、無理のない範囲で栄養バランスが整うよう食事日記をつけながら学習します。栄養学の厚い本を読んで一生懸命勉強しなくても、少しだけ食事内容を意識していくうちに、自然とバランスが整う栄養知識が身に付きます。
２．	あなたのライフスタイルに合ったダイエットが分かる
	生活習慣は見直す必要はありますが、ダイエットのために、極端にライフスタイルを変える必要はありません。本来なら、ダイエットは自炊が原則と言われてきました。しかし、仕事の関係上、それがままならない人も多いですし、そのために転職するとなれば本末転倒です。
３．	ダイエットを続ける意思　−　モチベーションが持続する
	目標を夢で終わらせないモチベーションの持続が、ダイエット成功には不可欠です。 >
４．	あなたの潜在意識を味方につける
	栄養バランスのとれたダイエットをきちんと行えば、必ず体重はベストな状態に近づきます。 「コーチングダイエット」の主役はあなたです。あなたが食事をコントロールできるようになると 「自分もダイエットが出来る」と新たなメッセージが潜在意識に芽生えます。 ここまでくれば、ダイエット成功は目前です！

※正直に申します。コーチングダイエットに向いていない方もいます。

食事コントロールをメインにしている以上、「飲むだけで痩せる」というような、夢のようなダイエットプログラムではありません。ですので、食事コントロールがどうしてもイヤな方には向いていません。
また、あなた自身のモチベーション持続がコーチングダイエット成功の鍵を握ります。そこを抜きにしては、必ずしも望む結果は得られないということをご了承ください。

コーチングダイエットのステップ