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| パーソナルコーチングのプロセス |
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メディカル＆ライフサポート研究会では、ダイエットコーチングとライフサポートコーチングの紹介を行っております。
ここで一般的と言われている、コーチングの仕組みやプロセスをご説明します。
通常のコーチングでは、月に３〜４回、１回３０分前後の電話によるセッションを行います。期間や料金は個々のケースやコーチによって違いますが、一般的には３ヶ月以上、月２万円前後となってます。
では、コーチングのプロセスについて、順追ってご説明します。
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| (1) コーチングを申し込む |
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| (2) オリエンテーションを受ける |
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これから始まる通常のコーチングセッションに向けて、事前にコーチとクライアントの間で、ミーティングを行います。
（通常は対面で行いますが、電話の場合もあります）
オリエンテーションでは、クライアントの現状や、コーチングで扱いたいテーマ、そしてゴール（こうなりたい姿）や、価値観などについてお聞きします。更にコーチングセッションの進め方の希望を聴いた上で、その人に合った、コーチングセッションを組み立てていきます。
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| (3) コーチングセッション |
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予め予約した時間に、電話によるセッションを行います。
ゴールに向けて、この１週間で行った行動を検証し、次週の行動計画や目標を考えます。 また、ゴールを達成するのに困難なことなどが起こった場合は、その解決法を一緒に考えていきます。
毎週のコーチングセッションの積み重ねにより、クライアントはゴールに近づきます。
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| (4) ゴール（終了） |
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最初に設定した目標が達成した地点で、一つのコーチングプロセスが終了します。ここで終了することも、また別のテーマで新たにコーチングを受けることも出来ます。 |
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| ウェブサイト紹介 |
当会代表の奥田弘美の公式ホームページです。
奥田弘美への取材、執筆、講演ご依頼はこちらのHPよりどうぞ。
日本人に合ったマインドフルネスを普及する活動を行っている協会のHPです。
奥田弘美が代表理事を務めています。 |
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| Webサイト『緊張・イライララボ』のご案内 |
ドクター奥田が所長を務め、ストレスによる緊張、イライラを解決するさまざまな方法をご提案します。医療の幅広い分野の専門家によるインタビューが定期的にアップされます。
緊張やイライラ、不眠などに悩んでいらっしゃる方はぜひご覧ください。
http://kinchoiraira-labo.com/
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| ドクター奥田のカウンセリングルーム |
個人カウンセリングご希望の方は、ホテルニューオータニ・ガーデンタワー内の東都クリニックにて対面カウンセリングのみ対応しております。
詳細およびご予約は下記クリニックまでお願いします。
＜東都クリニック＞
http://www.kenkoigaku.or.jp/clinic/index.html
予約TEL: 03 (3239) 0301
＜所在地＞
〒102-0094
東京都千代田区紀尾井町４−１
ホテルニューオータニガーデンタワー2階
（赤坂見附駅から徒歩3分）
＜日時＞
第1、第3月曜 午後2時〜5時まで
（完全予約制）
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| 過去の掲載雑誌 |
小学館「美的」
ココロUPセルフコーチング塾
ＰＨＰ研究所「別冊PHP」
子育て中の人間関係デトックス
BAB出版「セラピスト」
セラピストに役立つ
学研「月刊ナーシング」
セルフサポートコーチングでもっと輝こう
日本医療情報センター「ジャミックジャーナル」
一人で出来る簡単メンタルヘルスケア ・ セルフサポートコーチングのご紹介 |
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