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2008/09/22
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ココロ充電地の本より♪
カテゴリ: 草間コーチの実践ブログ :
執筆者: usagi (2:14 am)
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こんにちは ライフコーチ 草間由美子です。ちょっぴり ハードにお仕事をしすぎて倒れました(笑) このような時には Dr奥田のセルフサポートコーチングを自分でも活用します! ★ ココロ充電池の本から・・・ ・自分は今、どれくらいの「ストレス」を抱えているか? ・自分は今、どれくらいの「充電」を必要としているか? ・・・・・など現状を把握します・・・ その後、 ・リラックスする方法やワクワクする方法について考えます。 できる事柄をリストアップして 具体的に行動し エネルギーを上げていきます! 今週も1週間のはじまりですね!みなさんも忙しいと思います。 季節のかわりめですからお身体に気をつけて お仕事をされてください。 ライフコーチ 草間由美子のブログを書き始めました。 タイトル 「笑顔でハッピーフロー」 ココログです。http://shonanusagi7.cocolog-nifty.com/blog/ 湘南ライフを写真とともにUPします。 楽しくHAPPYになるブログをめざします! どうぞよろしくお願いします。 |
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こんにちは ライフコーチ 草間由美子です。
