「今ひとつ毎日が晴れ晴れしない」
「ウツウツしていて、楽しくパワフルに過ごせない」

……と、
気がかりなことを引きずって、重たい気分で毎日を過ごしていませんか?

お肌のお手入れをするように、クヨクヨ・イライラ・モヤモヤにさらされた
こころのお手入れも毎日してあげましょう。

本書では、あなたの憂うつ気分を、

「疲れの憂うつ」

「焦りの憂うつ」

「不安の憂うつ」

「抑圧の憂うつ」

「人間関係の憂うつ」

5種類に分けて、種類別に憂うつ気分を晴らすアドバイスを紹介します。

ストレス社会でしあわせな人生を手に入れるには、自分で自分のこころのケアを
できるようになることが必須。

あなたも、あなた自身で自分のこころのパワーを取り戻してください。

★＾＾★　Ｄｒ　奥田の新しい本です！！！

　　　　　　「こころのパワーの取り戻し方」

　　　　　　ぜひお読みいただき　お役立てください！！！

　　　　　　ライフコーチ　草間由美子より
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　　　　　　ココロフル充電しながら湘南ライフしています♪