| 精神科女医が薦める心のデトックス＆コーチング・カウンセリング |
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セルフサポートコーチング法で、うつ気分もストレスも、すっきりデトックスして、フルコースなハッピーを実現しよう！ダイエットのためのコーチング・ダイエット法、医療コミュニケーションのためのメディカルサポートコーチング法など健康や医療に役立つコーチング法を開発、提案しています。 |
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| 初冬の訪れ・・・気温の変化は、それだけでストレス。ぜひセルフケアを。 |
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JUGEMテーマ：健康 11月になって、ぐっと寒くなってきました。 もはや秋ではなく、冬という表現が、ぴったりの季節となりました。各地でクリスマス用のイルミネーションも点灯しはじめて、ああ、冬だなあ・・・と実感することしばしばです。 今年の秋は、けっこうあっ... |
| 今年のラスト2ヶ月でできる自分磨き。 |
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JUGEMテーマ：ビジネス
いよいよ11月となりました。
急に気温も下がり、秋というより冬の気配が濃厚となってきました。
そして、あと2ヶ月で、今年も暮れようとしています。
今年1年のうち、6分の5が過ぎ、残り6分の１少し
・・そんなふうに捉えてみて、
この... |
| ペットを可愛がるのもいいけれど・・・あなたのペット、疲労の元になってませんか？ |
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JUGEMテーマ：健康
今や一大ペットブームですよね。
夕方、道を歩いていると、いたるところで、マイペットを散歩させている方々に
出会います。
私は、二人のワンパク坊やの世話に追われて、
ペットを飼う余裕など、みじんもありませんが、
ペットを飼っている... |
| 6年ぶりの引越し。家も心もすっきりクリアに。 |
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JUGEMテーマ：健康
おっと1週間、全くブログをさぼってしまいました。
言い訳させていただくと、実は、先週の連休を利用して、
引越しを決行したのです。
引越しといっても、同じ町内のマンションに移っただけですので、
住所も番地の後ろから２つだけが違うだ... |
| メタボリックシンドローム、正しいダイエットに是非、スリム習慣を！朝バナナダイエットは、危険ですよ。 |
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JUGEMテーマ：健康
あさっての13日から16日まで、
ＡＭラジオのラジオ日本の「健康知りたい話」に出演します。
この番組は、月曜から金曜まで、午前11時50分から10分間だけ放送されている
健康番組です。
私は、「メタボリックシンドロームとダイエットに役立... |
| 夫婦のかすがいは、夫の子育てにあり！ |
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JUGEMテーマ：ビジネス
10月になりましたね！
みなさまにとって、10月は、どんなイメージの月でしょうか？
私にとって10月は、結婚記念日がある月。一応、子供たちの誕生日、
自分の誕生日の次に、大切な月です。（ちなみに夫の誕生日は、その次。）
です... |
| 出張の多いビジネスパーソンの健康ダイエット食事法〜野菜不足とメタボリック予防のために〜 |
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JUGEMテーマ：ビジネス
先日、ラジオ日本の「健康知りたい話」という番組の録音に行ってきました。
この番組は、月曜から金曜まで、午後11時50分から10分間だけ放送されている
健康番組です。
私は、「メタボリックシンドロームとダイエットに役立つスリム習慣... |
| 夏の疲れは、秋眠でとろう。プラス1時間睡眠のすすめ |
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JUGEMテーマ：健康
「春眠、暁を覚えず」の格言が有名ですよね。
冬から春の境目は、とにかく眠い、起きられない。
でも、実は、夏から秋の境目のこの季節には、
「いくらねても眠い」「朝、起きられない」と
訴える方が、患者さんの中にも、健康な方にも、増... |
| 心と体の調子がいいと、直感も凄い！すてきなシンクロニティーを経験しました。 |
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JUGEMテーマ：ビジネス
つい先日、とあるセミナーにでかけたときのことです。
私は、執筆でコミュニケーションやストレスをメインに扱いますので、
そういったセミナーにも時々出て、自己研鑽しています。
医療系ではなく、一般の方を対象にしたセミナーに出... |
| 朝食を食べるべき人、食べなくてもよい人 |
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今日、偶然、インターネットを見ていたら、興味深い調査結果が載っていました。
MSNのトップページのニュースのなかに、あったのですが、
朝食についての調査結果でした。
http://digitallife.jp.msn.com/article
/article.aspx/genreid=113/articleid=333184/
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